ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
मासिकपाळी दरम्यान महिलांना आरोग्याच्या अनेक समस्यामधून जावे लागते.
या दिवसात खास करुन आहाराकडे अनेक महिला दुर्लक्ष करतात,आज पाहूयात मासिकपाळी दरम्यान महिलांनी कोणते पदार्थ खावेत.
मासिकपाळी दरम्यान महिलांनी अधिक फळांचा आहार करावा.
विविध कडधान्यापासून तयार केलेल्या पदार्थांचा आहारात समावेश करावा.
महिलांनी मासिक पाळीत हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करावा
मासिक पाळीत होणाऱ्या पोटदुखीवर महिलांना डार्क चॉकलेट खाणे फायेदशीर ठरते.
महिलांनी मासिक पाळीत हर्बल टी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.