Tanvi Pol
मॉर्निंग वॉकला जाताना थोडंसे खावू जावे.
आरामदायक शूज घालूनच मॉर्निंग वॉकला जावे.
मॉर्निंग वॉक करण्यासाठी हालकासा वॉर्मअप करणे.
थोडं पाणी सोबत ठेवावे.
मॉर्निंग वॉक करताना मध्यम गती ठेवून चालणे.
मॉर्निंग वॉक करताना मध्यम गती ठेवून चालणे.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.