Manasvi Choudhary
मासिक पाळी ही महिलांना दर महिन्याला होणारी नैसर्गिक प्रक्रिया आहे.
बदलती जीवनशैली आणि आहारामुळे मासिक पाळी येण्याच्या वयात अनेक बदल झाले आहेत. कमी वयात मुलींना मासिक पाळी येत आहे.
पुर्वी मुलींना मासिक पाळी ही १० ते १५ वर्षादरम्यान येत होती. मात्र आता वयात बदल होतो.
मासिक पाळी तेव्हा सुरू होते जेव्हा मुली पौंगडावस्थेत येतात. म्हणजे एखादी मुलगी मोठी होण्यास सुरूवात करते.
अनेक मुलींना मासिक पाळी वयाच्य १२ व्या वर्षात येते. आणि अनेकदा ८ ते ९ वर्षाच्या मुलींनाही मासिक पाळी येते.
लवकर म्हणजेच जर ८ वर्षांच्या आधी पाळी आली, तर त्याला 'प्रिकोशियस प्युबर्टी' म्हणतात, यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
पाळी येण्यापूर्वीच मुलीला त्याबद्दल शास्त्रीय माहिती द्या, जेणेकरून ती घाबरणार नाही. मुलीच्या आहारात कॅल्शिअम, लोह (Iron) आणि हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करा.