Manasvi Choudhary
उन्हाळ्याच्या दिवसात सर्वजण आवडीने कलिंगड खातात. उन्हाळ्यात कलिंगड खाल्ल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघते.
मात्र तुम्हाला माहितीये का? उन्हाळ्यात कलिंगड खाण्याची वेळ असते. कधीही कलिंगड खाल्ल्यास आरोग्यावर परिणाम होतो.
कलिंगड खाण्यासाठी सकाळी १० ते दुपारी ४ ही वेळ सर्वोत्तम मानली जाते. दुपारच्या कडक उन्हात कलिंगड खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि डिहायड्रेशनचा त्रास होत नाही.
सकाळी उठल्यानंतर काही वेळाने रिकाम्या पोटी कलिंगड खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते, कारण त्यातील पोषक घटक शरीर लवकर शोषून घेते.
रात्री कलिंगड खाणे टाळावे. कलिंगड पचायला थोडे जड असते यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी खाल्ल्यास पचनाचे त्रास किंवा वारंवार लघवीला जावे लागल्यामुळे झोपेत व्यत्यय येऊ शकतो.
कलिंगड खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. यामुळे ॲसिडिटी किंवा पोटाचे विकार होऊ शकतात.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.