Manasvi Choudhary
सकाळी दूध पिण्याची अनेकांना सवय असते. सकाळी दूध पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
सकाळी नाश्त्यानंतर किंवा जीमनंतर दूध पितात. दूध पिण्याचे नेमके काय आहेत ते जाणून घ्या
सकाळी एक ग्लास दूध प्यायल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते दिवसभर मूड फ्रेश राहतो.
दुधात कॅल्शिअम आणि व्हिटॅमिन डी हे पोषक घटक असतात यामुळे स्नायू मजबूत होतात.
सकाळी कोमट दूध पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे पचनसंस्था सुधारण्यास मदत होतो.
दुधातील पोषक घटकांमुळे शरीराचे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते यामुळे त्वचा हायड्रेट राहते.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.