Back Pain: पुरुषांमध्ये पाठीचं दुखणं का वाढत? 'या' रामबाण उपायानं मिळेल आराम

Saam Tv

पुरुषांचे वय

पुरुषांमध्ये वयाच्या ४० वर्षानंतर पाठीचे दुखणे वाढायला सुरुवात होते.

Causes of back pain in men | google

पाठीचे दुखणे

पुरुषांना या वयात रोज पाठीच्या दुखण्याला सामोरे जावे लागते.

Back pain solutions | google

औषधांवर उपचार

मात्र त्याच परिस्थितीत त्यांना कामाला जावे लागतेच. अशा वेळेस त्यावर औषधांसोबत आणखी सोप्या पद्धतीत उपचार करता येतात.

Medicines Tablets | Canva

पाठीचा कणा

पुरुषांना पाठीच्या दुखण्यामुळे उठता बसता येत नाही. याचे कारण ते बराच वेळ एका बंदीस्त जागेत बसून असतात.

Back pain solutions | google

समस्या

एका जागेवर बराच काळ बसून राहिल्याने वजन वाढते, शरीरातील गॅस वाढतो, त्याचसोबत फॅट सुद्धा वाढतो.

over Weight | Yandex

उपाय

एक एक तासाने किमान दोन मिनिटे चालणे आणि एक्सरसाइज करणे.

walking | Yandex

योग्य पद्धत

हे केल्याने तुमच्या शरातील मांसपेशी चांगल्या प्रकारे कार्य करतात.

Back pain solutions | google

घरगुती उपाय

तुम्ही तवा एका कपड्याला बांधून शेकवू शकता. त्याने तुम्हाला लगेचच आराम जाणवेल.

Keep the tawa on the gas | Yandex

NEXT: दुसऱ्याची टर खेचणाऱ्या प्रणित मोरेचे शिक्षण किती?

Pranit More comedy career | social media
येथे क्लिक करा