Fat Loss Tips : फॅट कमी करण्यासाठी दह्यासोबत कोणते पदार्थ खावेत?

Sakshi Sunil Jadhav

थंड वातावरण

थंड वातावरणात शरीराची हालचाल खूप होत असते.

Weight Loss | SAAM TV

कमी हालचाल

कमी हालचाल झाल्याने शरीरातील चरबीचे प्रमाण सुद्धा वाढत असते.

curd for weight loss | canva

जिम

लोक यासाठी जिम, डाएट फॉलो करायला सुरुवात करतात.

gym | freepik

वजन कमी

अनेकांना डाएटमध्ये दही आणि त्यासोबत काही पदार्थ खाल्याने वजन कमी हे माहित नसतं.

weight loss tips | canva

काळं मीठ

दह्यांमध्ये काळं मीठ आणि काळी मिरीची पूड टाकून खाल्यास शरीर आतून स्वच्छ होते.

Black Salt | yandex

बद्धकोष्ठता

पोटासंबंधी वेगवेगळ्या समस्या म्हणजेच गॅस, अॅसिडीटी, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता या समस्या दह्याने दूर होऊ शकतात.

Yogurt | Freepik

हाय प्रोटीन

दही सेवन केल्याने हाय प्रोटीन आणि प्रोबायोटिक फूड मिळतात. त्याने तुमचे पचन तंत्र सुधारते. तसेच मेटाबॉलिज्म सुधारते.

Yogurt | yandex

ओट्स

दह्यात मिसळून ब्रेकफास्ट म्हणून खाल्ल्यास वजन कमी करण्यात मदत.

Oats | GOOGLE

NEXT : पाण्याची कमतरता की मिनरल्सची? पाय दुखण्यामागील खरी कारणं

Leg Pain | Yandex
येथे क्लिक करा