Coconut Water: दररोज नारळ पाणी प्यायल्याने काय फायदे होतात?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

पोषक तत्व

नारळ पाणीमध्ये, पोटॅशियम, सोडियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॅास्फरस आणि मॅग्नीज सारखे पोषक तत्व असतात.

coconut water | freepik

नारळ पाणीचे फायदे

दररोज नारळ पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. हे फायदे कोणते, जाणून घ्या.

coconut water | freepik

पचनक्रिया

रोज नारळ पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुरळीत राहते. आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

coconut water | yandex

हायड्रेशन

नारळ पाणी प्यायल्याने शरीर दिवसभर हायड्रेटेड राहते.

coconut water | yandex

वेट लॅास

नारळ पाणीमध्ये फायबर असते. ज्यामुळे पोट अधिक काळ भरलेले राहते. वेट लॅाससाठी नारळ पाणी फायदेशीर आहे.

coconut water | yandex

ग्लोइंग स्कीन

दररोज नारळ पाणी प्यायल्याने त्वचा निरोगी राहते. आणि चमकदार होते.

coconut water | yandex

इम्युनिटी

नारळ पाणी प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. सर्दी, खोकला सारखे आजार असल्यास नारळ पाणी प्यावे.

coconut water | Saam Tv

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Disclaimer | yandex

NEXT: आयुष्यात अफाट पैसा आणि प्रसिद्धी मिळवायची असेल तर 'या' ५ गोष्टी ठेवा गुपित

Chanakya Niti | Ai
येथे क्लिक करा