Kids Breakfast Tips : मुलांना नाश्त्यात गोड पदार्थ देताय? मग ही माहिती वाचाच

Sakshi Sunil Jadhav

रोजचा आहार

रोजच्या आहारात रंगीत भाज्या, हिरव्या पालेभाज्या, फळं, संपूर्ण धान्य, आणि प्रथिनयुक्त अन्न यांचा समावेश असावा.

avoid sugary breakfast | google

मुलांचा नाश्ता

खूप साखर breakfast मध्ये देणे टाळावे.

avoid sugary breakfast | ai

मुख्य कारण

कारण त्याने सिरीअल्स आणि स्प्रेड्स लगेच एनर्जी देतात. पण नंतर थकवा सुद्धा येतो.

healthy breakfast for children | ai

दूध

सकाळी नाश्त्यासाठी फक्त दूध देणे टाळावे.

balanced diet for kids | ai

पोटाच्या समस्या

खूप तेलकट किंवा तिखट हे लहान मुलांच्या पोटासाठी जड जातं.

child nutrition tips | ai

जेवण टाळणे

रोज गोड पदार्थ दिल्यास मुलं कंटाळतात आणि खाण्यास टाळाटाळ करतात.

child nutrition tips | ai

पचनाची समस्या

घाईत जेवल्याने पचनक्रीया नीट होत नाही.

protein rich food for kids | ai

पोषक आहार

तुम्ही यासाठी मुलांना संतुलित आणि पोषक आहार देणे गरजेचे असते.

digestive health in children | ai

प्रोटीनयुक्त आहार

संतुलित आहारात मुलांना फायबर, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, हेल्दी फॅट असे पदार्थ असावेत.

digestive health in children | saam tv

NEXT : कुरकुरीत बटाटा भजी, गरमागरम पाव अन् मसालेदार चटणी; नोट करा सोपी रेसिपी

bhaji pav recipe | google
येथे क्लिक करा