ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
शरीराच्या चांगल्या आरोग्यासाठी शरीराला साधारण ४ ते ५ लीटर पाण्याची आवश्यकता असते.(डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.)
जर तुम्हीही पित असाल कमी पाणी तर या समस्या होऊ शकतात.
कमी पाणी प्यायल्याने तुमच्या किडनीवरही परिणाम होऊ शकतो.
कमी पाणी प्यायल्याने डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो.
कमी पाणी प्यायल्याने डिहायड्रेशनचा त्रास होऊ शकतो.
कमी पाणी प्यायल्याने त्वचा निस्तेज, कोरडी आणि चेहऱ्यावर पुळ्या येतात.
शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेमुळे डिहायड्रेशनचा त्रास होऊन त्याचा थेट परिणाम मेंदूवर होतो
कमी पाणी प्यायल्याने अनेकवेळा तोंडातून दुर्गंधीची सारखी समस्या होऊ शकते.
पाण्याच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता सारखी गंभीर समस्या उद्भवते.