ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
सध्याच्या तरुण पिढीमध्ये सकाळी लवकर उठण्याची सवय राहिलेली नसल्याचे दिसून येत आहे.
मात्र सकाळी लवकर उठण्याचे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का ?
सकाळी लवकर उठून काही वेळ व्यायाम केल्याने पचनक्रिया चांगली राहण्यास मदत होते.
सकाळी लवकर उठल्याने स्वत:साठी पुरेसा वेळ देता येतो.
सकाळी लवकर उठल्याने मानसिक आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
सकाळी लवकर उठून ताज्या वातावरणात चालण्यासाठी गेल्याने चेहऱ्याचे सौदर्यं खुलण्यात मदत होते.
सकाळी लवकर उठल्याने दिवसभर सकारात्मक राहण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.