Manasvi Choudhary
थंडीत बोरं खाण्याचे फायदे चांगले आहेत. बाजारात देखील बोरं हे फळ विकायला असते. बाजारात लहान- मोठी आकाराची कच्चा आणि पिकलेली अशी बोरं विकायला दिसतात.
थंडीत बोरं खाण्याचे शरीरासाठी चांगले फायदे आहेत. शरीराची रोगप्रतिकारशक्तापासून ते त्वचेच्या समस्या दूर करण्यासाठी बोरं खाल्ली जातात.
बोरांमध्ये व्हिटॅमिन सी असते यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.
वजन कमी करण्यासाठी बोरं खाणे फायद्याचे ठरेल. बोरामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते.
बोरामध्ये फायबर असल्याने थंडीच्या दिवसात शरीराची पचनक्रिया सुधारावी यासाठी बोरं खाताता तसेच बद्धकोष्ठता, पोटफुगी यासांरख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहण्यासाठी थंडीत बोरांचे सेवन करणे फायद्याचे असते.
बोरमध्ये कॅलरीज कमी असल्या तरी ते ऊर्जेचा उत्तम स्रोत आहे, ज्यामुळे थंडीत शरीराला ऊर्जा मिळते थकवा येत नाही.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.