ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आपल्यापैंकी अनेक व्यक्तींना सकाळी उठल्यानंतर दात न घासता पाणी पिण्याची सवय असते.
मात्र खरचं ही सवय आरोग्यासाठी चांगली आहे की घातक आहे.
खर तर सकाळी दात न घासता पाणी पिण्याची सवय आरोग्यासाठी चांगली समजली जाते.
सकाळी दात न घासता पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते.
रात्री ते सकाळी उठण्याचा कालावधीते अंतर हे ८-९ तासांचे असते,त्यामध्ये शरीराला पाण्याची गरज असते ,अशात तुम्ही सकाळी दात न घासण्याच्या आधी पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते.
दात न घासता सकाळी पाणी प्यायल्याने तोंडातील असलेले बॅक्टेरिया पाणी प्यायल्याने निघून जातात.
दात न घासता सकाळी पाणी प्यायल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यासही मदत होते.
सकाळी दात न घासता पाणी प्यायल्याने तोंडातून येणाऱ्या दुर्गंधीची समस्या जाणवत नाही.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.