ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
वजन कमी करण्यासाठी आपण अनेक प्रयत्न करतो.
व्यायाम आणि डायटींग केल्यामुळे वजन कमी होतं.
वजन कमी करण्यासाठी आहारात फळांच आणि भाज्यांच सेवन करावे.
ICMR नुसार दर आठवड्याला तुम्ही अर्धा किलो वजन कमी करु शकता.
झटपट वजन कमी झाल्यामुळे तु्म्हाला अशक्तपणा येऊ शकतो.
वजन कमी जाल्यामुळे तुम्हाला अनेक समस्या होण्याची शक्यता असते,
नियमित वजन कमी केल्यामुळे तुम्ही फिट रहाता.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.