ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
जंक फूडचं सेवन केल्यामुळे शरीरातील होर्मोन्स असंतुलित होतात आणि त्यामुळे वजन वाढतं.
वजन कमी करण्यासाठी आपण अनेक उपाय करतो.
एका आठवड्यात वजन कमी करण्यासाठी जीवनशैलीत हे बदल करा.
दिवसभरात भरपूर पाणी प्या. पाणी प्यायल्यामुळे शरीरातील चयापचय सुधारते आणि वजन कमी होते.
तुम्हाला जर झटपट वजन करायच असेल तर लिक्विड डायट फॉलो करा.
वजन कमी करण्यासाठी आहारात कार्बोहायड्रेट्सचा समावेश करा.
नियमित व्यायाम आणि योगा केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.