Shruti Vilas Kadam
१ चमचा ओवा, २ मोठे चमचे बडीशेप, १ मोठा चमचा मेथीचे दाणे, १ मोठा चमचा किसलेले आले आणि अडीच लीटर पाणी, अर्धा लिंबाचा रस
ओवा आणि बडीशेप पचनक्रिया सुधारतात. अॅसिडिटी, गॅस आणि अपचन कमी करण्यासाठी हे मिश्रण खूप उपयुक्त ठरते.
मेथीचे दाणे आणि लिंबू मेटाबॉलिझम वाढवतात. त्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास मदत होते.
हे पाणी शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीर हलकं आणि फ्रेश वाटतं.
आलेमध्ये anti-inflammatory गुणधर्म असतात, जे शरीरातील सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
लिंबू आणि आलेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, ज्यामुळे सर्दी-खोकल्यासारख्या आजारांपासून संरक्षण मिळते.
मेथीचे दाणे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात, त्यामुळे डायबेटीस असणाऱ्यांसाठीही उपयुक्त आहे.
डिटॉक्समुळे त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते, तसेच केसांची गुणवत्ता सुधारते.