ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
लठ्ठपणाची समस्या आजकाल अनेक महिलांमध्ये दिसून येते. वाढलेल्या वजनामुळे अनेक आजार होण्याची शक्ता असते.
वजन कमी करण्यासाठी आपण वर्कआऊट आणि डायट करतो. योग्य आहाराचे सेवन केल्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत करते.
मासिक पाळी महिलांमध्ये दर महिन्याला होते. यादरम्यान अनेक महिलांना वेदना आणि त्रास होतो.
मासिक पाळी संपल्यानंतर या पदार्थाचे सेवन केल्या तुमचे वजन झटपट कमी होण्यास मदत होते.
कॉफीमध्ये साखर आणि मलई टाकून त्याचे सेवन करा यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
मासिक पाळीनंतर ड्राय फ्रुट्सचे सोवन करावे त्यामुले वदन कमी होण्यास मदत होते.
चिया सिड्समध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे शरीरातील चरबी वितळण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा