Manasvi Choudhary
पोहण्याचे शरीरासाठी मानसिक आणि शारीरिकरित्या फायदेशीर आहे.
पोहल्याने शरीराची हालचाल होते व संपूर्ण शरीर सक्रिय राहण्यास मदत होते.
पोहण्याची क्रिया केल्याने हृदयाची गती वाढते व शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते.
शरीराचे वाढते वजन कमी करण्यासाठी पोहणे हा उत्तम पर्याय असेल.
पाण्यात स्ट्रेचिंग केल्याने शरीर लवचिकता होते व स्नायूंवरचा ताण कमी होतो.
नियमितपणे पोहोण्याचा सराव केल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.