Shruti Vilas Kadam
सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून पिल्यास शरीरातील टॉक्सिन्स बाहेर पडण्यास मदत होते. त्यामुळे पचन सुधारते आणि वजन कमी करण्यासही मदत होते.
जिरे पाण्यात उकळून ते गाळून पिल्यास पचनक्रिया सुधारते. यामुळे पोट साफ होण्यास मदत होते आणि मेटाबॉलिझम वाढून वजन कमी करण्यास सहाय्य होते.
रात्री मेथीचे दाणे पाण्यात भिजवून सकाळी ते पाणी पिल्यास पोट साफ राहते. यामुळे शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते.
आलं आणि लिंबू घालून तयार केलेला हर्बल चहा पचन सुधारतो. हा ड्रिंक नियमित घेतल्यास पोट हलकं राहण्यास मदत होते.
ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात. हा ड्रिंक मेटाबॉलिझम वाढवतो आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो.
कोमट पाण्यात एक चमचा सफरचंद व्हिनेगर मिसळून पिल्यास पचन सुधारते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास मदत होते.
काकडी, पुदिना आणि लिंबाचे तुकडे पाण्यात घालून तयार केलेले डिटॉक्स वॉटर शरीराला हायड्रेट ठेवते आणि पोट साफ ठेवण्यास मदत करते.