Health Benefits : पावसाळ्यात किती ग्लास पाणी पिणे असते शरीरासाठी चांगले

Chetan Bodke

आरोग्यासाठी पाणी आवश्यक

प्रत्येक व्यक्तीच्या चांगल्या आरोग्यासाठी पाणी पिणे अत्यंत चांगले समजले जाते.

Drink water | Yandex

अनेक आजार दुर होतात

दररोज व्यक्तीने त्याच्या शरीराला आवश्यक असलेल्या प्रमाणात पाणी प्यायल्याने अनेक आजारांचा धोका टळतो.

Drinking Water In Manson | Canva

पावसाळ्याच्या किती पाणी प्यावं ?

मात्र पावसाळ्याच्या दिवसात किती ग्लास पिणं शरीरासाठी योग्य असते हे अनेकांना माहितीच नसते.

Drinking Water | Canva

८- १० ग्लास पाणी

साधारणपणे व्यक्तीने दररोज ८- १० ग्लास पाणी पिणं योग्य समजल जात.

Drink Water | Canva

तहान

पावसाळ्याच्या दिवसात सहसा जास्त तहान लागत नाही. त्यामुळे पाणी पिण्याचे प्रमाण अतिशय कमी होते.

Drinking Water | Canva

गरजेप्रमाणे पाणी प्यावे

परंतू पावसाळ्याच्या दिवसात ही साधारण ७ ते ९ ग्लास पाणी पिणे गरजेचे असते असे समजले जाते.

Drinking water | canva

शरीर डिहायड्रेट

पाणी योग्य प्रमाणात प्यायल्याने शरीर डिहायड्रेशन होण्यापासून वाचते.

Dehydration | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर माहिती केवळ सामान्य ज्ञानाच्या आधारावर आहे.

Disclaimer | yandex

NEXT : सोलून ठेवलेला लसून खराब होतोय? तर 'या' टिप्स करा फॉलो

Effects of Garlic in Summer | Canva