Dhanshri Shintre
जास्त प्रमाणात साखर सेवन केल्याने मेंदूत दाह होतो, स्मरणशक्ती कमजोर होते आणि शिकण्याची क्षमता कमी होते.हे पेये स्मरणशक्तीला हानी पोहोचवू शकतात.
पॅकेज्ड स्नॅक्स, फास्ट फूड आणि तयार खाण्याच्या पदार्थांमध्ये असलेले ट्रान्स फॅट्स आणि संरक्षक पदार्थ मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर वाईट परिणाम करतात. हे पदार्थ खाल्ल्याने मेंदूला सूज येऊ शकते.
सतत तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने मेंदूत दाह निर्माण होतो आणि मेंदूतील न्यूरॉन्सचे नुकसान होऊ शकते.
जसे की व्हाइट ब्रेड, केक आणि कुकीज यामुळे रक्तातील साखर झपाट्याने वाढते आणि मेंदूतील सूज व थकवा वाढवतो.
जास्त मद्यपान केल्याने मेंदूतील न्यूरो ट्रान्समीटरमध्ये गडबड होते, निर्णयक्षमता कमी होते आणि स्मरणशक्तीवर परिणाम होतो.
बीपीए (BPA) युक्त प्लास्टिक पॅकिंगमधून विषारी रसायने अन्नात मिसळू शकतात, जे मेंदूच्या आरोग्यास अपायकारक असतात.
जास्त कॉफी किंवा एनर्जी ड्रिंक्स घेणे मेंदूतील झोपेचे चक्र बिघडवते आणि दीर्घकालीन थकवा व एकाग्रतेत घट आणते.