Seasonal Care: ऋतू बदलताना सर्दी, ताप टाळायचा आहे? मग ‘हे’ ५ काढे रोज प्या! आजारांपासून सुरक्षित राहा

Dhanshri Shintre

संसर्ग होण्याची शक्यता

ऋतू बदलताना शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते, ज्यामुळे विविध संसर्ग होण्याची शक्यता अधिक वाढते.

हर्बल काढे

आरोग्य टिकवण्यासाठी हे ५ हर्बल काढे शरीराला संसर्गांपासून संरक्षण देतात आणि तुम्हाला ऊर्जावान ठेवण्यास मदत करतात.

ओवा काढा

ओवा, म्हणजेच कॅरम बिया, पचन सुधारते व इम्युनिटी वाढवते. त्याचा काढा रोज प्यायल्यास सर्दीपासून संरक्षण आणि आरोग्यात सुधारणा होते.

गिलॉय काढा

गिलॉय ही प्रभावी आयुर्वेदिक वनस्पती असून ती रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते. गिलॉय काढा मधासह पिल्यास संसर्गांपासून बचाव होतो आणि आरोग्य बळकट होते.

तुळशी आणि काळी मिरी काढा

तुळस आणि काळी मिरी यांचा काढा हंगामी फ्लूपासून संरक्षण देतो. तुळशीचे अँटीव्हायरल गुणधर्म आणि मिरीचे आरोग्यदायी फायदे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.

आले आणि हळद काढा

हळद व आले हे नैसर्गिक दाह कमी करणारे घटक आहेत. त्यांचा काढा पिल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि संसर्ग टाळून आरोग्य सुधारते.

त्रिफळा काढा

आवळा, हरिताकी व बिभीताकी यांचे मिश्रण असलेला त्रिफळा शरीर डिटॉक्स करतो. त्याचा काढा नियमित पिल्यास पचन सुधारते व इम्युनिटी बळकट होते.

NEXT: मधुमेह नियंत्रणासाठी आयुर्वेदिक पद्धत हवीये? दररोज ही एक गोष्ट खाल्ल्याने होतील 'हे' फायदे

येथे क्लिक करा