'या' व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे डोक्यात घाणेरडे आणि वाईट विचार येतात

व्हिटॅमिनची कमतरता

कोणत्याही व्हिटॅमीनच्या कमतरतेमुळे आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो

घाणेरडे विचार

कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे मनात घाणेरडे विचार येतात

हे व्हिटॅमिन

व्हिटॅमीन B12 च्या कमतरतेमुळे आपल्या मनात घाणेरडे विचार येतात

मानसिक आरोग्य

हे व्हिटॅमिन आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी खूप महत्वाचं आहे.

आजार

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे तुम्ही डिप्रेशन आणि चिंता सारख्या आजारांना बळी पडू शकता

स्मरणशक्ती

यामुळे स्मरणशक्ती देखील कमकुवत होऊ शकते आणि तुम्हाला स्मृतिभ्रंश होऊ शकतो

उर्जा

जीवनसत्त्व बी१२ आपल्या शरीरात डीएनए आणि लाल रक्तपेशी तयार करतं. यामुळे आपल्या शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते

एकांतात मुली गुगलवर काय सर्च करतात? वाचून तुम्हाला बसेल धक्का