Shruti Vilas Kadam
हळदीतील कर्क्युमिन आणि दुधातील पोषक घटक रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात, त्यामुळे सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण मिळते.
हळदीचं दूध घशाला आराम देतं आणि कफ कमी करण्यास मदत करतं, त्यामुळे थंडीतील सामान्य आजारांपासून दिलासा मिळतो.
थंड वातावरणात हळदीचं गरम दूध प्यायल्याने शरीर आतून उबदार राहतं आणि थंडी कमी जाणवते.
दुधातील कॅल्शियम आणि हळदीतील अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म सांधेदुखी व सूज कमी करण्यास मदत करतात.
हळदीतील औषधी गुणधर्म शरीरातील जखमा आणि सूज लवकर बरी होण्यास उपयोगी ठरतात.
रात्री झोपण्यापूर्वी हळदीचं दूध घेतल्यास मन शांत राहतं आणि गाढ झोप लागण्यास मदत होते.
हळद पचन सुधारण्यास मदत करते, त्यामुळे गॅस, अपचन आणि पोटदुखीच्या तक्रारी कमी होतात.