लहानग्यांची रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली करायचीये, आहारात करा 'या' पदार्थांचा समावेश

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

दूध

लहान मुलांच्या आहारात दुधाचा समावेश केल्याने रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहते.

Milk | yandex

हिरव्या पालेभाज्यांचे

रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहण्यासाठी मुलांच्या आहारात हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश करावा.

Green leafy vegetables | freepik.com

फळे

मुलांना दररोज अनेक फळं खाण्यास दिल्याने रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहते.

Fruits | yandex

सुकामेवा

सुकामेवा खाल्ल्याने मुलांची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढण्यास मदत होते.

Dried fruits | yandex

कडधान्ये

चिमुकल्यांच्या आहारात कडधान्यांचा समावेश केल्याने रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहते.

Cereals | Yandex

दही

आहारात दहीचा समावेश केल्याने रोगप्रतिकारकशक्ती चांगली राहते.

Curd | yandex

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Child Health | canva

NEXT: असे फळ ज्याला नाही बी अन् नाही साल, 99 टक्के लोकांना माहित नाही

Fruit | Saam Tv
येथे क्लिक करा...