Stress Management: तणावमुक्त होण्यासाठी 'या' सोप्या ट्रिक्स करा फॉलो...

Saam Tv

विद्यार्थ्यांमध्ये तणाव

आजकलच्या धावपळीमुळे आणि अभ्यासामुळे अनेकदा विद्यार्थ्यांमध्ये तणाव पाहायला मिळतो.

UPSC Study Tips | google

शरीरात समस्या

तणावामुळे शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अनेकदा विद्यार्थांच्या मनामध्ये नकारात्मक विचार येऊ लागतात.

Reduce fever | Yandex

आत्मविष्वास

अनेकदा नकारात्मक विचारांमुळे मुलांचा आत्मविष्वास कमी होतो आणि ते डिप्रेशमध्ये जातात.

Stress Management | Saam tv

सोप्या ट्रिक्स

शरीरातील तणाव दूर करण्यसाठी या सोप्या ट्रिक्स करा फॉलो.

be happy | canva

नकारात्मक विचार

मनामधील नकारात्मक विचार दूर करण्यासाठी तुम्ही स्वता:ला व्यस्थ ठेवा.

Stress | Saam Tv

नियमित झोप

शरीरातील तणाव दूर करण्यासाठी तुम्ही नियमित झोप घ्या यामुळे दिवसभर फ्रेश फिल कराल.

sleep | canva

मन शांत ठेवा

तणाव दूर करण्यासाठी तुम्ही स्वता:चे मन शांत ठेवा यामुळे मन आणि मेंदू हलके होते.

Overthinking | canva

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Stress | canva

NEXT: इंद्रधनुष्याची चादर अन् डोंगर रांगा, साताऱ्यातील गाव पाहून होईल स्वर्गाची अनुभूती

Satara | SAAM TV
येथे क्लिक करा....