Surabhi Jayashree Jagdish
जर तुम्ही जास्त यूरिक ॲसिडच्या समस्येने आणि सांधेदुखीने त्रस्त असाल तर आम्ही तुम्हाला एका मसालेदार चटणीबद्दल माहिती देणार आहोत.
रक्तातील यूरिक ऍसिड शोषून घेतल्याने ते सांध्यांमध्ये जमा झालेले प्युरीन क्रिस्टल्स तोडण्यास मदत करतात.
ही चटणी केवळ युरिक ॲसिडच नाही तर साखर आणि कोलेस्ट्रॉलही दूर करते.
हे करण्यासाठी तुम्हाला भाजलेले फ्लेक्ससीड्स, कच्चा लसूण, हिरवी धणे, हिरवी मिरची आणि लिंबू किंवा टोमॅटो लागेल.
हे सर्व मिक्सरमध्ये टाकून बारीक करून घ्या. हवं असल्यास ते पाण्यात विरघळवून रिकाम्या पोटी पिऊ शकता किंवा चटणीसारखे खाऊ शकता.
दररोज किमान अर्धा वाटी खाण्याचा प्रयत्न करा आणि दुपार आणि संध्याकाळ दरम्यान विभागून घ्या.