ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे
मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी डॉक्टरांच्या सल्याने नियमित तपासणी, चांगला आहार घेणं खूप गरजेचे आहे
मात्र योगासनेही मधुमेहासाठी उपयुक्त ठरतात.
कोणती आहेत ती योगासने? जाणून घ्या.
धनुरासन हा थकवा दूर करतो आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास योगदान देते.
नियमित सूर्यनमस्कार केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते, रक्ताभिसरण वाढते यासह लवचिकताही वाढते.
पश्चिमोत्तनासन केल्याने संपूर्ण शरीरासह मान आणि डोक्यातील स्नायू ताणले जातात.
या आसनामुळे संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण वाढते.
हे फक्त माहितीसाठी आहे, तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.