Summer Health tips: 'या' लोकांनी चुकूनही ताक पिऊ नये, अन्यथा...

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

ताक

ताक हे एक प्रोबायोटिक पेय आहे. उन्हाळ्यात ताक प्यायल्याने शरीराला थंडावा मिळतो.

Buttermilk | freepik

पोषक घटक

ताकामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी १२, पोटॅशियम आणि हेल्दी बॅक्टेरिया असतात. यामुळे हे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.

buttermilk. | freepik

ताक पिऊ नये

पण काही लोकांनी ताक पिणे टाळावे. कारण याचा त्यांच्या आरोग्यावरही वाईट परिणाम होऊ शकतो.

buttermilk. | freepik

पचनासाठी फायदेशीर

ताक आतड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे अतिसार आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

buttermilk. | yandex

आजार

जर एखाद्याला दमा आणि सर्दी यांचा त्रास असेल तर ताक पिऊ नये. यामुळे समस्या वाढू शकते.

buttermilk. | yandex

ऍलर्जी

याशिवाय, ज्या लोकांना दुधाची ऍलर्जी, अॅसिडिटी किंवा किडनीच्या समस्या आहेत त्यांनी देखील हे पिणे टाळावे.

buttermilk. | yandex

मर्यादित प्रमाणात प्या

प्रत्येकाने मर्यादित प्रमाणात ताक प्यावे. जास्त प्रमाणात ताक पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरु शकते.

Buttermilk | Freepik

NEXT: उन्हाळ्यात बाहेरून आल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने मृत्यू होऊ शकतो? जाणून घ्या सत्य

water | freepik
येथे क्लिक करा