ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
हिवाळ्यात थंडीची सुरुवात झाली असून वातावरणात बदल झाले आहे.
या दिवसांत मधुमेह रुग्णांनी आपल्या शरीराची विशेष काळजी घ्यायला हवी.
म्हणून या महिन्यात मधुमेह रुग्णांसाठी कोणत्या फळे, भाज्या गुणकारी आहेत. हे जाणून घेऊया.
मधुमेह रुग्णांनी आपल्या डाएटमध्ये पेरु, संत्रीचा समावेश करावा.
पेरुमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर आणि व्हिटॅमिन सी असते.
याबरोबर तुमच्या खाद्यपदार्थांमध्ये पालक भाजीचा जास्त समावेश करा.
पालक खाल्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
हिवाळ्यात ही फळे आणि भाज्या मधुमेह रुग्णांसाठी फार फायदेशीर आहेत.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
NEXT: मोर शाकाहारी असतात की मांसाहारी?