ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आपण रोज जे अन्नपदार्थ खातो त्याचा शरीरासोबतच त्वचेवर परिणाम होतो.
शरीरासोबतच निरोगी त्वचा ठेवण्यासाठी आहारात पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करायचा असतो.
अॅवाकॅडोमध्ये इलेस्टिन आणि कोलेजन असते. हे त्वचेसाठी फायदेशीर असते.
डार्क चॉकलेट तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि मऊ ठेवते.
ग्रीन टी तुमच्या शहरातील विषारी अन्नपदार्थ बाहेर टाकते. त्यामुळे तुमची त्वचा मऊ आणि चमकदार होण्यास मदत होते.
काकडीचा रस त्वचेला लावल्याने त्वचा चमकदार होते. त्यामुळे तुमचे सौंदर्य वाढते.
नारळ पाणी प्यायल्याने त्वचा निरोगी, हायड्रेट राहते. यातील अँटीफंगल, अँटी बॅक्टेरियल आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म पिंपल्सवर प्रभावी असतात.
ही माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.