ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
मशरुममध्ये व्हिटॅमिन डी आणि सेलेनियमचीचे प्रमाण असते जे मेंदू तल्लख करण्यासाठी फायदेशीर ठरते.
दररोज दूध पिल्याने मेंदूचा विकास होतो.
सोया मिल्कमध्ये व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण असल्याने ते स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर असते.
अक्रोडच्या सेवनाने स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी मदत होते.
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी डार्क चॉकलेट खाणे फायदेशीर ठरते.
पालेभाज्यांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, विटामिन आणि मिनरल असतात. त्यामुळे स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते.
बेरी खालल्याने स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा