Manasvi Choudhary
दूध आरोग्यासाठी अत्यंत पौष्टिक मानले जाते.
शरीर तंदुरूस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी दूध प्यावे.
दूध प्यायल्याने शरीराला कॅल्शियम, प्रथिने व्हिटॅमिन डी मिळते.
दुधामध्ये कॅल्शियम असते ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.
मधुमेह असणाऱ्यांनी कोमट दूधाचे सेवन करावे. ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
सकाळी कोमट दूध प्यायल्याने शरीराला एनर्जी मिळते व संपूर्ण दिवस मूड फ्रेश राहतो.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.