Surabhi Jayashree Jagdish
लसूण हा रोजच्या स्वयंपाकात वापरला जाणारा महत्त्वाचा पदार्थ आहे. त्याचा आहारात अनेक प्रकारे वापर केला जातो. मात्र प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरावर त्याचा परिणाम सारखा असेलच असं नाही. काही आरोग्यविषयक समस्या असलेल्या व्यक्तींनी लसूण खाणं टाळणं किंवा त्याचं सेवन करताना विशेष काळजी घेणं गरजेचं आहे.
ज्या व्यक्तींना अॅसिडिटी किंवा पोटात जळजळ होण्याचा त्रास आहे, त्यांनी लसूण खाऊ नये. लसणामुळे अशा व्यक्तींमध्ये पोटातील जळजळ किंवा अस्वस्थता वाढू शकते. त्यामुळे अॅसिडिटीचा त्रास असणाऱ्यांनी आहारात लसूण घेणे टाळणे योग्य ठरते.
ज्यांचा रक्तदाब कमी असतो त्यांनी लसूण खाणं टाळावं. लसूण खाल्ल्यानंतर अशा व्यक्तींना अशक्तपणा जाणवू शकतो किंवा चक्कर येऊ शकते. त्यामुळे लो ब्लड प्रेशरची समस्या असणाऱ्यांनी लसणाचे सेवन करताना विशेष काळजी घ्यावी.
रक्त पातळ करणारी औषधं घेणाऱ्या व्यक्तींनी लसूण खाऊ नये. लसणामुळे रक्तस्रावाचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे अशा औषधांचं सेवन करणाऱ्यांनी लसूण आहारातून वगळणं अधिक सुरक्षित ठरू शकतं.
पोटात अल्सर असलेल्या व्यक्तींनी लसूण खाणं टाळावं. लसणामुळे अशा व्यक्तींना पोटाशी संबंधित त्रास वाढू शकतो. त्यामुळे अल्सरची समस्या असणाऱ्यांनी लसणाचे सेवन करण्यापूर्वी विशेष काळजी घ्यावी.
आतड्यांना सूज असणाऱ्या व्यक्तींनाही लसूण त्रासदायक ठरू शकतो. अशा परिस्थितीत लसूण खाल्ल्यामुळे पचनसंस्थेशी संबंधित अस्वस्थता वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे आतड्यांमध्ये सूज असल्यास आहारात लसूण घेणं टाळणं योग्य आहे.
काही व्यक्तींना लसूण खाल्ल्यानंतर अॅलर्जीची समस्या होऊ शकते. अशा व्यक्तींनी लसूण पूर्णपणे टाळणं आवश्यक आहे. लसूण खाल्ल्यानंतर अॅलर्जीची लक्षणं जाणवत असल्यास त्याचं सेवन पुन्हा करू नये घ्यावा.
ही माहिती विविध सार्वजनिक स्रोतांवर आधारित असून केवळ सामान्य माहितीसाठी देण्यात आली आहे. या माहितीची स्वतंत्र वैद्यकीय पडताळणी आम्ही केलेली नाही. कोणतीही लक्षणे आढळल्यास स्वतः निष्कर्ष काढण्याऐवजी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.