Periods Mistake: मासिक पाळी सुरू असताना मुलींनी या ५ चुका टाळा, नाहीतर शरीरावर होईल परिणाम

Manasvi Choudhary

मासिक पाळी

मासिक पाळी महिलांचा महत्वाचा भाग आहे.

Periods Mistake

आरोग्याची काळजी

मासिक पाळीत महिलांनी काय काळजी घ्यावी जाणून घ्या.

Periods Mistake | canva

काय करू नये

मासिक पाळी दरम्यान महिलांनी काही कामे केल्यास आरोग्यावर परिणाम होतो.

Periods Mistake | pexel

चहा पिणे टाळा

मासिक पाळी दरम्यान महिलांनी कॅफिनयुक्त चहा आणि कॉफी पिणे टाळावे.

tea | yandex

स्वच्छतेची काळजी

मासिक पाळी सुरू असताना महिलांनी आरोग्याची स्वच्छता घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

Periods Mistake | canva

फास्टिंग किंवा डाएटिंग करू नका

मासिक पाळी दरम्यान महिलांनी फास्टिंग किंवा डाएटिंग करू नका.

Periods Pain

सॅनिटरी नॅपकिन बदलत जा

मासिक पाळी सुरू असताना महिलांनी सॅनिटरी नॅपकिन बदलण्याचा कंटाळा करू नका.

Periods Mistake

साखर किंवा जंक फूडचे सेवन करू नका

मासिक पाळी सुरू असताना साखर किंवा जंक फूडचे सेवन करणे टाळा.

Junk Food

हेवी व्यायाम करू नका

जर तुम्ही हेवी व्यायाम करत असाल तर मासिक पाळी दरम्यान व्यायाम करणे टाळा यामुळे तुम्हाला त्रास होणार नाही.

gym | canva

NEXT: Married Women Attraction: लग्नानंतर महिला परक्या पुरुषांकडे का आकर्षित होतात? कारण ऐकून थक्क व्हाल!

येथे क्लिक करा...