Dragon Fruit: ड्रॅगन फ्रूटमध्ये लपलेले आहेत आरोग्यासाठी खास फायदे, जाणून घ्या कोणते?

Dhanshri Shintre

पौष्टिक घटक

ड्रॅगन फ्रूटमध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक पौष्टिक घटकांचे भरपूर प्रमाण असून ते आरोग्यास अत्यंत लाभदायक आहे.

Dragon Fruit | Canva

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते

ड्रॅगन फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन C आणि अँटिऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात, जे इम्युनिटी मजबूत करतात.

Dragon Fruit | Canva

डोळ्यांसाठी लाभदायक

बीटा-कॅरोटीन समृद्ध असल्यामुळे दृष्टी सुधारते.

Dragon Fruit | Canva

कॅन्सर विरोधी गुणधर्म

अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल्स कॅन्सरच्या पेशींविरोधात लढण्यास मदत करतात.

Dragon Fruit | Canva

हायड्रेशन वाढवते

८०% पाणी असलेल्या या फळामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता राहत नाही.

Dragon Fruit | Canva

त्वचेसाठी उत्तम

अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन C त्वचा चमकदार ठेवण्यास मदत करतात.

Dragon Fruit | Canva

हाडे आणि दात मजबूत करते

कॅल्शियम आणि फॉस्फरसमुळे हाडे आणि दात सशक्त होतात.विरोधी गुणधर्म

Dragon Fruit | Canva

NEXT: असे फळ ज्याला नाही बी अन् नाही साल, ९९ टक्के लोकांना माहित नाही

येथे क्लिक करा