Shraddha Thik
उन्हाळ्यात जर तुम्ही तुमच्या आहाकाची योग्य काळजी घेतली नाही तर तुम्ही अनेक समस्यांना बळी पडू शकता, त्यातील एक म्हणजे डिहायड्रेशन.
डिहायड्रेशनमुळे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते आणि त्याची वेळीच काळजी घेतली नाही तर मृत्यूही होऊ शकतो.
पुरेसे पाणी पिणे हा तुमच्या शरीराला हायड्रेट ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, परंतु काकडींसह काही फळे आणि भाज्या देखील तुम्हाला मदत करू शकतात.
काकडी आणि पुदिन्यापासून बनवलेले हायड्रेटिंग ड्रिंक बनवण्याची रेसिपी जाणून घेऊयात. ज्याचे सेवन केल्याने उन्हाळ्यात खूप आराम मिळेल.
काकडी तुम्ही साल सोबत किंवा त्याशिवाय वापरू शकता, पण साल सोबत जास्त फायदेशीर आहे कारण त्यात फायबर असते.
आता काकडी चिरून मिक्सरमध्ये टाका. पुदिन्याची पाने टाका आणि आवश्यकतेनुसार पाण्याने बारीक करा. बारीक झाल्यावर गाळून ग्लासमध्ये काढा.
ग्लासमध्ये काळे मीठ आणि लिंबाचा रस घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा. वरून आणखी काही पुदिन्याची पाने आणि लिंबाचे तुकडे घालून सर्व्ह करा.