ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनामध्ये स्त्रीया अनेक क्षेत्रात आपल्या कामगीरीमुळे नाव कमवत आहेत.
अशा जीवनात फिटनेस राखण्यासाठी आहाराची पूर्ण काळजी घेतात.
महिलांनी फिटनेस मेंटेन करण्यासाठी आहारात या गोष्टींचा समवेश करा.
एवोकाडो महिलांच्या शरीरासाठी खुप फायदेशीर ठरते.
महिलांनी दहीचे सेवन केल्यास पोटाशी संबंधीत समस्या दूर राहातील.
सोयाबीनचे आहारात समावेश केल्यास स्थनाच्या कर्करोगाचा धोका टळतो.
आहारात सफरचंदाचा समावेश केल्यास अनेक आजारांपासून दूर राहू शकतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.