Sakshi Sunil Jadhav
उन्हाळा सुरू झाला की त्वचेच्या समस्या वाढू लागतात. कडक उन्हामुळे टॅनिंग, सनबर्न आणि त्वचा काळवंडणे या समस्या सामान्य होतात. मात्र काही साध्या स्किन केअर टिप्स फॉलो केल्या तर तुम्ही त्वचेचं संरक्षण करू शकता.
बाहेर पडण्यापूर्वी SPF 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त असलेला सनस्क्रीन लावा. हे त्वचेला UV किरणांपासून संरक्षण देते.
घरातून बाहेर पडण्याच्या किमान 15-20 मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावल्यास त्याचा योग्य परिणाम होतो.
घाम येत असल्यास किंवा जास्त वेळ बाहेर असाल तर सनस्क्रीन पुन्हा लावणे गरजेचे आहे.
हलके, सैल आणि पूर्ण बाह्यांचे कपडे घातल्याने त्वचा थेट उन्हापासून सुरक्षित राहते.
डोकं आणि डोळ्यांचं संरक्षण करण्यासाठी टोपी आणि सनग्लासेस उपयोगी ठरतात.
घरी आल्यानंतर फेसवॉशने चेहरा स्वच्छ धुवा, त्यामुळे धूळ आणि घामामुळे होणारी हानी टाळता येते.
त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी दिवसातून पुरेसं पाणी पिणं खूप महत्त्वाचं आहे.
त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी दिवसातून पुरेसं पाणी पिणं खूप महत्त्वाचं आहे.