Weight Loss Tips: उन्हाळ्यात ही फळे खा, अन् वजन कमी करा

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

शरीरावर परिणाम

बदलती जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतात.

Fast Food | Canva

बाहेरील अन्नपदार्थ

धावपळीच्या जीवनात अनेकदा बाहेरचे अन्नपदार्थ खातो.

fast food | yandex

वजन वाढणे

फास्ट फूड, बदलती जीवनशैली यामुळे अनेकदा वजन वाढते.

Causes Of Weight Gain | Google

फळे

उन्हाळ्यात जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर या फळांचा आहारात समावेश करा.

Fruit For Weight Loss | Canva

किवी

किवी हे फळ शरीरासाठी चांगले असते. किवी फळ खालल्याने पचनाची समस्या येत नाही. त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी मदत होते.

Kiwi | Yandex

कलिंगड

कलिंगडात कॅलरी आणि शुगरचे प्रमाण कमी असते. त्यामुळे तब्येतीवर काहीच परिणाम होत नाही.

Watermelon | Canva

संत्र

संत्रामध्ये अनेक पोषकतत्वे असतात. संत्रामधील विटामिन सी उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यास मदत करते.

Orange | Yandex

Disclaimer

ही माहिती सामन्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितींसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Disclaimer | yandex

Next: उन्हाळ्यात सतत दूध सतत नासतंय? या टीप्स फॉलो करा

Milk Benefits | Yandex
येथे क्लिक करा