कोमल दामुद्रे
पुदिन्याच्या पान्यांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, सी, बी आणि कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मँगनीज आढळते.
उन्हाळ्यात पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरु शकते.
उन्हाळ्यात नियमितपणे एक ग्लास पुदिन्याचे पाणी प्यायले तर दिवसभर ऊर्जात्मक राहू शकता.
पुदिन्याचे पाणी बद्धकोष्ठता आणि गॅस सारख्या पचन समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते.
पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने चयापचय वाढण्यास मदत करु शकते. ज्यामुळे त्वचा आणि पोट दोन्हींसाठी चांगले असते.
२ ते ३ पुदिन्याची पाने टाकल्यास त्याची चव बदलू शकते. यानंतर तुम्ही लिंबू सारख्या काही गोष्टी घालून डिटॉक्स वॉटर बनवू शकता.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.