ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
उन्हाळ्यात उकाड्याचा प्रचंड त्रास होतो. उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे असते.
उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवायचे असते. त्यासाठी आहारात थंड पदार्थांचा समावेश करायला हवा.
उन्हाळ्यात तुम्ही शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी काकडी खाऊ शकतात.
काकडीमध्ये खूप जास्त प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात.
काकडी शरीरासोबतच स्किनसाठीदेखील फायदेशीर असते. स्किन ग्लो करण्यासाठी काकडीचा फेसपॅक लावावा.
काकडी खालल्याने ब्लड शुगर आणि ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.
काकडीमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते. ते हृदयरोगाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते.
काकडी ही डोळ्यांसाठीही चांगली असते. काकडी डोळ्यावर ठेवल्याने थंडावा मिळतो.