Drinking Water In Summer: उन्हाळ्यात दिवसाला किती ग्लास पाणी प्यायला हवे?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

तहान

उन्हाळा सुरु झाला की खूप जास्त प्रमाणात उष्णता असते. त्यामुळे जास्त तहान लागते.

Drinking Water In Summer | Canva

डिहायड्रेशनची समस्या

उष्णतेमुळे डिहायड्रेशनची समस्या होऊ शकते.

Drinking Water | Saam Tv

हायड्रेट

उन्हाळ्यात हायड्रेट राहणे खूप जास्त महत्त्वाचे आहे.

Drinking Water In Summer | Canva

जास्त पाणी पिणे

उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी रोज जास्त पाणी पिणे महत्त्वाचे असते.

Drink Water in Summer | Canva

८ ते १२ ग्लास

उन्हाळ्यात दररोज किमान ८ ते १२ ग्लास पाणी प्यावे.

Drink Water in Summer | saam tv

विषारी घटक

उन्हाळ्यात जास्त पाणी पिल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात.

Drink Water in Summer | Canva

किडनीच्या विकार त्रास कमी होतो

उन्हाळ्यात जास्तीत जास्त पाणी पिल्याने डिहायड्रेशनची समस्या आणि किडनीचे विकार कमी होतात.

Drink Water in Summer | Yandex

फळांचा रस

उन्हाळ्यात तुम्ही हायड्रेट राहण्यासाठी फळांचा रस उपयोगी ठरतो.

Fruit Juice | Canva

Next: रिकाम्या पोटी भिजवलेल्या मेथीचे दाणे खाण्याचे 'हे'आहेत फायदे

Disclaimer | Canva
येथे क्लिक करा