Sugar Side effects: तुम्हालाही गोड खायला आवडतं का? साखरेच्या अतिसेवनाने आरोग्यावर होतात 'हे' दुष्परिणाम; जाणून घ्या

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

साखरयुक्त पदार्थ

चहा, मिठाई, कोल्ड ड्रिंक्स, केक आणि आइसक्रिम अशा टेस्टी पदार्थांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते.

Sugar | yandex

साखरेचे दुष्परिणाम

साखरेचे अतिप्रमाणात सेवन केल्यास त्याचे आरोग्यावर दुष्परिणाम होतात.

Sugar | yandex

मधुमेह

मधुमेह रुग्णांनी साखर किंवा साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन करु नये.अन्यथा रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

Diabetes | yandex

अशक्तपणा

जास्त प्रमाणात साखरेचे सेवन केल्याने किंवा साखरयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने शरीरातील उर्जेची पातळी कमा होते आणि थकवा किंवा अशक्तपणा येतो.

Weakness | yandex

वजन वाढणे

जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील चरबीचे प्रमाण वाढते आणि वजन वाढते.

Weight Gain | yandex

दात खराब होतात

साखरेचे किंवा साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्याने दात खराब होऊ शकतात. तसेच दाताला किड लागण्याची समस्या होऊ शकते.

Teeth | yandex

मेंदूवर परिणाम

साखरेतील डोपामिन केमिकल रिलीज होऊन त्याचा परिणाम मेंदूवर होतो.यामुळे शरीरातील उर्जेचे प्रमाण कमी होते आणी मेंदूवर ताण वाढतो.

Brain | yandex

कोलेस्ट्रोल

अतिप्रमाणात साखरेचे सेवन केल्याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रोलचे प्रमाण वाढते त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

Cholestrol | yandex

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Disclaimer | yandex

NEXT: वीगन डाएट म्हणजे नक्की काय? यामध्ये काय काय खाऊ शकतो

Vegan Diet | yandex
येथे क्लिक करा