ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
बदलत्या जीवनशैलामुळे आणि जास्त तणावामुळे तुम्हाला अपचन आणि पित्ताचा त्रास होऊ शकतो.
तुम्हाला पण पित्ताचा त्रास असल्यास आहारात या पदार्थांचा समावेश करा.
आवळ्याची चव तुरठ असते त्यासोबतच कफ आणि पित्तविरोधक असतो त्यामधील व्हिटॅमिन सी गुणधर्मांमुळे पित्ताचा त्रास कमी होतो.
पित्तामुळे पोटामध्ये जझ होते अशावेळी मुग आणि वरण भात खाल्यामुळे पित्ताचा त्रास कमी होतो.
पित्ताचा त्रास असल्यास कोकमचं सेवन करा. यामधील व्हिटॅमिन सी गुणधर्म पित्ताचा त्रास कमी करण्यास मदत करते.
पोटामधील जळजळ वाढल्यावर थंड दुधाचे सेवन करा यामुळे जळजळ कमी होते आणि पोटाला आराम मिळतो.
पिकलेल्या केळमध्ये भरपूर प्रमाणात पोटॅशियम असते ज्यामुळे पोटातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.