कोमल दामुद्रे
चुकीचे खानपान, जंकफूड यामुळे पोटात गॅसची समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे.
तुम्ही गॅसेसच्या समस्येने त्रस्त असाल तर हे घरगुती उपाय करुन पाहा.
ताकामध्ये लॅक्टिक ऍसिड आढळते. जर तुम्हाला सतत गॅसचा त्रास होत असेल तर ताकात काळी मिरी पावडर घालून सेवन करा.
ओव्यामध्ये काळे मीठ घालून खा, यामुळे पोट साफ होण्यास मदत होते.
जिऱ्याचे पाणी गॅसेसच्या समस्येवर फायदेशीर आहे. हे प्यायल्याने आराम मिळतो.
गॅसची समस्या दूर करायची असेल तर रोज व्यायाम करा.
व्यायामाबरोबरच आरोग्यदायी आहारावरही भर द्या. यामुळे गॅसची समस्या दूर होण्यास मदत होईल.
जर तुम्हाला गॅसेसची समस्या होत असेल तर आवळा देखील फायदेशीर ठरेल.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.