Shreya Maskar
आजकाल ऑफिस, घर किंवा कारमध्ये अनेक जण दिवसभर एअर कंडिशनर (AC) वापरतात. उन्हापासून आराम मिळत असला, तरी सतत एसीमध्ये बसल्यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात.
एसीमुळे खोलीतील हवेतील आर्द्रता कमी होऊ शकते. त्यामुळे त्वचेतील ओलावा कमी होऊन त्वचा कोरडी, निस्तेज किंवा खाज सुटणारी होऊ शकते.
एसीची हवा थेट चेहऱ्यावर येत असल्यास डोळ्यांतील अश्रूंचा थर लवकर वाळू शकतो. विशेषतः कॉम्प्युटरसमोर दीर्घकाळ काम करणाऱ्यांना डोळे कोरडे पडणे, जळजळ होणे किंवा धूसर दिसणे असे त्रास होऊ शकतात.
थंड आणि कमी आर्द्रता असलेल्या हवेमुळे नाकात कोरडेपणा, घशात खवखव किंवा आवाज बसल्यासारखे वाटू शकते. एसीच्या फिल्टरमध्ये धूळ साचल्यास काही व्यक्तींना अ‍ॅलर्जीची लक्षणेही जाणवू शकतात.
अतिथंड खोली, थेट अंगावर येणारी हवा, निर्जलीकरण किंवा खराब वायुवीजन यांमुळे काही लोकांना डोकेदुखी किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते.
एसीची थंड हवा सतत मानेवर किंवा पाठीवर येत असल्यास स्नायू आखडतात. त्यामुळे दर ३० ते ६० मिनिटांनी थोडे चालून या आणि एसीची हवा थेट अंगावर येऊ देऊ नका.
एसीमध्ये बसल्यावर घाम कमी येत असल्यामुळे काही लोकांना तहान कमी जाणवते. त्यामुळे पाणी पिण्याकडे दुर्लक्ष होऊ शकते. एसीमुळे थेट शरीरातील पाणी कमी होते असे नाही; मात्र दिवसभर पुरेसे द्रव न घेतल्यास डिहायड्रेशन होऊ शकते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.