ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
अनेक लोकं सकाळच्या नाश्टयाला किंवा रात्री मोड आलेल्या मुगाचे सेवन करतात.
मोड आलेले मुगामध्ये फायबर, प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन भरपूर प्रमाणात असतात.
तुम्ही जर एक महिना मोड आलेले मुग खाल्यास शरीराला मिळतील अनेक फायदे.
मुगामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते ज्यामुळे पचन सुधारण्यास मदत होते.
मुगामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडेंट्स असतात ज्यामुले शरीरातील इम्युनिटी वाढवण्यास मदत करतात.
मोड आलेल्या मुगामध्ये पोटॅशियम मॅग्निशियम भरपूर प्रमाणात आढळते ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात रहाते.
मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी मोड आलेले मुग अत्यंत फायदेशरीर ठरते त्याचे सेवन केल्यास शरीरातील साखर नियंत्रणात रहाते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.