Sleeping Position: झोपण्याची ही सवय वाईट, आजपासूनच करा बदल; नाहीतर..

Manasvi Choudhary

झोपण्याची सवय

अनेकदा आपण कसेही झोपतो. मात्र झोपण्याच्या काही सवयींचा शरीरावर परिणाम होतो.

Sleeping Tips

कम्फर्टेबल आणि रिलॅक्स

झोपताना आपल्याला कम्फर्टेबल आणि रिलॅक्स वाटणे शरीरासाठी महत्वाचे आहे.

पोटावर झोपण्याची सवय

अनेकांना पोटावर उलटे झोपण्याची सवय असते. यामुळे शांत झोप येते.

Sleeping Tips | Yandex

शरीरावर होतो परिणाम

मात्र उलटे झोपल्याने शारीरिक आरोग्यावर थेट परिणाम होतो.

Sleeping Tips | Canva

हृदयाचे आरोग्य धोक्यात

डॉक्टरांच्या माहितीनुसार, उलटे म्हणजेच पोटावर झोपल्याने हृदयाच्या आरोग्यासाठी योग्य नाही.

Sleeping Tips | Saam Tv

हृदयावर होतो परिणाम

पोटावर झोपल्याने हृदयावर परिणाम होतो. यामुळे ज्यांना हृदयविकार असतील त्यांनी उलटे झोपणे टाळावे.

Sleeping Tips | Saam Tv

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य वैद्यकीय सल्ला घ्या.

|

Next: Monsoon Skin Care Tips: दररोज सकाळी 'या' स्किन केअर टिप्स फॉलो करा, चेहरा दिसेल उजळ व तजेलदार

येथे क्लिक करा...