Skin Care Tips: निरोगी आणि चमकदार त्वचेसाठी फक्त फेशवॉश नाही 'या' गोष्टी खा

Manasvi Choudhary

निरोगी त्वचा

निरोगी त्वचेसाठी आरोग्याकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे.

Skin Care Tips | freepik

खाण्यापिण्याच्या सवयी

खाण्यापिण्याच्या सवयींचा परिणाम केस आणि त्वचेवर होतो.

Skin Care Tips | canva

आहार

निरोगी आणि चमकदार त्वचेसाठी आहारात कोणते पदार्थ असायला हवेत, हे जाणून घ्या

Healthy Food | Yandex

पुदिना

पुदिन्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण होते व त्वचा निरोगी राहते.

Mint | Yandex

कारले

आहारात कारले खाल्ल्याने त्वचेला व्हिटॅमिन सी व ई मिळते ज्यामुळे त्वचा चमकते.

Bitter Gourd | Canva

जांभूळ

त्वचा लालसर होणे, खाज सुटणे, सूज येणे यासारख्या त्वचेच्या समस्या असतील जांभूळचे सेवन करा.

Jamun | Yandex

आवळा

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते. जे खाल्ल्याने मृत त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकते.

aavla | Canva

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या

NEXT: Hair Care Tips: केस धुतल्यानंतर ही चूक टाळा, केस होतात पांढरे

Hair Dryer Use | Canva
येथे क्लिक करा....